استراتژی های کنترل ضربه برای مدرسه و خانه

"قطع نکنید!""دستات رو نزدیک خودت نگه دار!""مراقب باش!"وقت و سخنرانی ها به طرز جادویی تمایلات تحریک آمیز بچه ها با ADHD را درمان نمی کنند. اما این نکات در دنیای واقعی فقط ممکن است معلمان و والدین باشد.

تأیید شده از نظر پزشکی توسط پانل بررسی پزشکی ADHD Additude که در 28 اکتبر 2022 به روز شده است

مشکل:

کودکان مبتلا به ADHD به دلیل تعامل جسمی و اجتماعی تحریک آمیز ، غالباً نامشخص یا پرخاشگر هستند. حتی اگر این کودکان می توانند دلسوز و حساس باشند ، اما ویژگی های خوب آنها اغلب تحت تأثیر کنترل ضعف انگیزه آنها قرار می گیرد.

دلیل:

کودکان مبتلا به ADHD قبل از فکر کردن ، اغلب قادر به کنترل پاسخ اولیه خود به یک وضعیت نیستند. توانایی "خود تنظیم" به خطر می افتد. آنها نمی توانند رفتار خود را با پیامدهای آینده در ذهن تغییر دهند. برخی از مطالعات نشان می دهد که تفاوت در مغز در کسانی که ADHD دارند ، تا حدودی مسئول این علائم هستند.

موانع:

به نظر می رسد بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD برای آنچه می گویند و می گویند ، زندگی خود را در زمان خارج ، زمین یا مشکل می گذرانند. عدم کنترل ضربه ای شاید دشوارترین علامت ADHD برای اصلاح باشد. سالها صبر و پایداری طول می کشد تا با موفقیت این مسئله را بچرخانیم.

راه حل های کنترل ضربه در کلاس

ارسال قوانین و روالهای کلاس درس به کودکان این امکان را می دهد تا بدانند که چه چیزی از آنها انتظار می رود ، و همچنین به عنوان یک یادآوری بصری برای کسانی که قبل از فکر کردن عمل می کنند ، به عنوان یک یادآوری بصری عمل می کند.

• "کارتهای رفتار" را به میزهای خود نوار کنید. برخی از کودکان از دیدن قوانینی مانند "بلند کردن دست قبل از صحبت کردن" ، و غیره که مستقیماً روی میزهای خود ارسال می شوند ، بهره مند می شوند. اگر حریم خصوصی مسئله ای است ، کارت ها را به یک ورق کاغذ که در طول کلاس روی میز باقی می ماند ، نوار بزنید اما در صورت لزوم می توانید در داخل میز ذخیره شوید.
• برنامه روز را ارسال کنید. برنامه را روی تخته سیاه بنویسید و با اتمام آنها موارد را پاک کنید. این امر به دانش آموزان ADHD احساس کنترل در مورد روز خود می دهد. در مورد هرگونه تجدید نظر در روزمره ، کلاس را از قبل هشدار دهید.
• بچه ها را برای انتقال آماده کنید. برای جلوگیری از ذوب شدن هنگام حرکت بین فعالیت ها (یک نقطه استرس دیگر) ، هشدار پنج دقیقه ای کلاس A ، سپس یک هشدار دو دقیقه ای از یک انتقال ، به طوری که بچه های ADHD زمان کافی برای متوقف کردن یک فعالیت و شروع دیگری دارند.

• برای واکنش های تکانشی آماده شوید. در شرایطی که کمبود ساختار یا شرایط دیگری ممکن است یک واکنش تحریک آمیز را به وجود آورد ، برنامه ای برای کمک به بچه های ADHD برای نگه داشتن تکانه های خود را در اختیار دارد. شاید دانش آموز ADHD بتواند شغل ویژه ای مانند "مانیتور" یا "مربی" داشته باشد تا به او کمک کند تا روی خودکنترلی متمرکز شود.
• رفتار مورد انتظار برای کودکان کوچکتر. رفتارهای خوبی را که از دانش آموزان جوان خود انتظار دارید ایجاد کنید و آنها را در کلاس ارسال کنید. اینها می توانند به سادگی باشند: "به دیگران احترام بگذارید" ، "خوب صحبت کنید" ، "از صدای داخلی استفاده کنید". ارسال آنها در کلاس به عنوان یادآوری بصری برای دانشجویان ADHD است.
• کودکان کوچکتر اغلب به "سیستم نقطه" پاسخ می دهند. این سیستمی است که در آن آنها برای یک رفتار هدف مثبت سکه یا برچسب کسب می کنند. آنها می توانند در پایان هفته امتیاز خود را برای یک جایزه بازخرید کنند.

راه حل های کنترل ضربه در خانه و مدرسه

• نظم و انضباط می تواند و باید در شرایط خاص مورد استفاده قرار گیرد. در حالی که ADHD توضیحی برای رفتار بد است ، اما هرگز بهانه ای نیست. ADHD ممکن است توضیح دهد که چرا جانی به بیلی برخورد کرد ، اما ADHD باعث نشد که او این کار را انجام دهد. کودکان مبتلا به ADHD باید مسئولیت خود را برای کنترل خود درک کنند.
• نظم و انضباط باید فوری ، کوتاه و سریع باشد. عواقب تأخیر مانند بازداشت ، برای کسانی که مشکل پیش بینی نتایج آینده را دارند ، کار نکنید. عواقب باید آنی باشد: اگر او کودک دیگری را به زمین بازی هل دهد ، شکاف به مدت 10 دقیقه به حالت تعلیق در می آید.
• بازخورد مثبت را نیز ارائه دهید. هنگامی که بچه ها با افزودن خوب رفتار می کنند ، حتماً بازخورد و توجه فوری و مثبت را ارائه دهید. آنها را با انجام کار خوب بگیرید. به طور خاص آنچه را که آنها به خوبی انجام می دهند ، مانند انتظار نوبت خود بیان کنید.

راه حل های کنترل ضربه در خانه

کودکان مبتلا به ADHD در گفتن درست و اشتباه مشکل دارند ، بنابراین والدین باید خاص باشند و انتظارات و پیامدهای واضح و مداوم را بیان کنند. گفتن به فرزندتان برای "خوب بودن" برای رفع مشکلات رفتاری بسیار مبهم است. در عوض ، صریح باشید: "وقتی وارد فروشگاه می شویم ، لمس نکنید ، فقط با چشمان خود نگاه کنید.""در زمین بازی ، منتظر اسلاید باشید و فشار ندهید."استراتژی های دیگر برای امتحان کردن:

• در رویکرد خود به نظم و انضباط فعال باشید. به رفتارهای مثبت و منفی به طور مساوی پاسخ دهید. در مورد رفتار بشناسید و اظهار نظر کنید ، سپس با ستایش ، توجه و پاداش و یا بلافاصله نظم و انضباط اقدامات منفی به اقدامات مثبت پاسخ دهید.
• فرزند خود را پاسخگو نگه دارید. درک فرزندتان در مورد آنچه اشتباه کرده است در قالب یک بزرگسال مسئول ضروری است. با این حال ، مجازات تأخیر ممکن است باعث شود کودک از درک روابط خود با سوء رفتار جلوگیری کند. مجازات باید به زودی پس از سوء رفتار انجام شود.
• بگذارید مجازات متناسب با جرم باشد. تماس تلفنی برای یک زمان فوری. تانترهای شام می تواند به معنای عزل از میز بدون دسر باشد. مجازات ها را مختصر و محدود نگه دارید ، اما به آنها اجازه دهید با فرزند خود ارتباط برقرار کنند که وی مسئول کنترل رفتار خود است.
• بگذارید سوء رفتارهای جزئی اسلاید شوند. اگر فرزند شما شیر را ریخته است زیرا او آن را بی احتیاط یا با عجله می ریزد ، در مورد اهمیت حرکت آهسته تر با او صحبت کنید ، به او کمک کنید تا ظروف سرباز یا مسافر را تمیز کند و حرکت کند. هر اشتباه پیامدهای قابل توجهی را تضمین نمی کند.

Additude پشتیبانی از شما برای خواندن Additude متشکرم. برای حمایت از مأموریت ما در ارائه آموزش و پشتیبانی ADHD ، لطفاً مشترک شدن را در نظر بگیرید. خوانندگان و پشتیبانی شما به شما کمک می کند تا محتوای ما را امکان پذیر کند. متشکرم.